Rückenschmerzen sind eines der großen Volksleiden unserer Zeit. Wohl nahezu jeder Arbeitnehmer hat im Laufe seines Berufslebens damit zu kämpfen. Und das nicht nur auf dem Bau oder als Krankenpfleger, sondern sehr häufig auch im Büro. Dabei gibt es einige Dinge, die jeder Berufstätige direkt am Arbeitsplatz tun kann, um den Rücken fit und schmerzfrei zu halten.
Ergonomie
Gesunde Arbeitsatmosphäre schaffen
Da die Thematik “Gesunde Arbeitsatmosphäre im Büro” immer noch ein wichtiges Thema ist, habe ich hier einen älteren Artikel überarbeitet. Bei der täglichen Arbeit im Büro auf die Gesundheit zu achten, scheint für viele selbstverständlich und vernachlässigen sie dennoch. Mitarbeiter nehmen
viele Beeinträchtigungen am Arbeitsplatz hin, obwohl sie damit die Sinne, aber auch Körper und Geist in Mitleidenschaft ziehen. Dies wirkt sich auf Konzentration und Arbeitsleistung aus, Fehler aber auch Unwohlsein sind die Folge.
Anschaffung eines Bürostuhls – Kriterien für eine Entscheidung
Wie lange nutzen Sie schon den Bürostuhl, auf dem Sie gerade vor dem PC sitzen? Ist es überhaupt das, was man landläufig unter einem Bürostuhl versteht? Oder nehmen Sie sich seit Monaten vor: „Ich sollte endlich mal was für mich tun und einen richtigen Bürostuhl anschaffen“.
Ergonomie am Arbeitsplatz
Ergonomie am Arbeitsplatz ist das Erfolgsrezept jeder hochwertigen und effizienten Arbeit. Da nur durch eine ergonomische Büroeinrichtung eine gesunde und ermüdungsfreie Tätigkeit gewährleistet ist, sollten Sie immer ein großes Augenmerk auf eine hochwertige und gut geplante Büroausstattung legen.
Ergonomie: Der Rücken – durchgesessen
Ergonomie am Arbeitsplatz umfasst viele Themen. Wichtig ist bestimmt der Bürostuhl, frei nach dem Motto: „So wie Du sitzt, so gehst Du auch“. Dazu kommt Bewegungsmangel und selten werden ernsthaft Maßnahmen ergriffen, um Fehlhaltung vorzubeugen.