Rückenschmerzen sind eines der großen Volksleiden unserer Zeit. Wohl nahezu jeder Arbeitnehmer hat im Laufe seines Berufslebens damit zu kämpfen. Und das nicht nur auf dem Bau oder als Krankenpfleger, sondern sehr häufig auch im Büro. Dabei gibt es einige Dinge, die jeder Berufstätige direkt am Arbeitsplatz tun kann, um den Rücken fit und schmerzfrei zu halten.
Gesundes Arbeiten im Büro
Viele Stunden Arbeitszeit werden im Büro verbracht. Tipps und Erfahrungen zu stundenlangem Sitzen, arbeiten vor dem Bildschirm, allgemeiner Bewegungsmangel können gesundheitlichen Beeinträchtigungen entgegenwirken.
Kopfschmerzen im Büro? Licht und Bewegung wirken dem entgegen
Die tägliche Bildschirmarbeit, reglos am Schreibtisch sitzend, stellt für den Körper eine enorme Belastung dar. Vor allem Rücken- und Kopfschmerzen im Büro machen den Angestellten in Deutschlands Büros zu schaffen. Mit einigen Tipps und Tricks lässt sich der Aufenthalt im Büro jedoch angenehmer gestalten.
Multitasking, eine Falle für Frauen geschaffen …
Wikipedia spricht bei Multitasking von einem Betriebssystem, das mehrere Aufgaben gleichzeitig abarbeiten kann. Irgendwann hat sich die Frau diesen Schuh angezogen. Warum nur?
Sicherheit im Büro – der Teufel steckt im Detail
Die Datensicherung ist selbstverständlich, deshalb erfolgen tägliche Backups und externe Festplatten werden genutzt. Bei der täglichen Arbeit im Büro kann es neben PC-Ausfällen zu anderen Unfällen mit Personenschäden kommen, so dass hier ebenso auf Sicherheit geachtet werden muss. Der Teufel steckt bekanntlich im Detail. Sie müssen die Sicherheit im Büro in allen Bereichen einplanen.
Gesundes Arbeitsumfeld schaffen – Ziele entwickeln
In den letzten Tagen häufen sich die Artikel, in denen über die hohe Arbeitsbelastung im Job geschrieben wird. Krankheiten werden nicht auskuriert, die ständige Verfügbarkeit oder pausenloses Durcharbeiten und unbezahlte Überstunden zehren an den Kräften. Ein gesundes Arbeitsumfeld ist die beste Voraussetzung dem entgegenzuwirken.