Viele Stunden Arbeitszeit werden im Büro verbracht. Tipps und Erfahrungen zu stundenlangem Sitzen, arbeiten vor dem Bildschirm, allgemeiner Bewegungsmangel können gesundheitlichen Beeinträchtigungen entgegenwirken.
Eine der wichtigsten Errungenschaften während der industriellen Revolution war die Einführung eines regelmäßigen Arbeitstages. Die Arbeitszeiten wurden seither im kürzer, die Ruhezeiten und Freizeit treten in den Vordergrund. Der Arbeitstag und Freizeit nehmen Rücksicht auf die eigenen Bedürfnisse sowie die der Familie und dem persönlichen Umfeld.
[weiterlesen]Arbeitszeiten – Ist der Acht-Stunden-Tag überholt?
Der Einsatz technischer Geräte ist in heutigen Büros unabdingbar. Deshalb gerhören neben der Grundausstattung zu Computer auch Laptops, Tastaturen, Monitore. Selbstverständlich benötigen Sie Drucker, Scanner und gegebenfalls Faxgeräte dazu. Aktenvernichter und weitere Geräte Sie zusätzlich in vielen größeren Büros. Letztendlich darf die Kaffeemaschine nicht fehlen, die heute vielfach noch durch einen Wasserspender ergänzt wird.
Welche elektrischen Geräte in der heutigen Zeit besonders beliebt sind, lesen Sie in diesem Artikel.
Der Arbeitsplatz gilt für viele als Stressfaktor Nummer eins. Neben der steigenden Belastung sind Burnout und Stress häufige Krankheitsbilder. Deshalb ist es wichtig, dass Sie für Motivation am Arbeitsplatz sorgen – das gilt für Angestellte wie für Selbstständige.
Berufstätige klagen häufig über Stress, Termindruck und sogar Mobbing. Der Beruf fordert durch vielfätlige Aufgaben immer mehr heraus.
[weiterlesen]So verbessern Sie Ihre Motivation am Arbeitsplatz
Wie oft hört man die Worte, man sei so unfassbar verspannt? Selten trifft man jemanden, den es in der Nackengegend nicht ab und zu zwickt. Unsere obere Schulterpartie scheint immer mehr in Stein gemeißelt zu sein, was durchaus unangenehm schmerzhaft sein kann. Durch regelmäßige Nackenübungen kann man sich allerdings davor schützen und sogar zwischendurch im Büro lassen sie sich vereinbaren, auch ohne Termine verschieben zu müssen.
[weiterlesen]Nackenübungen fürs Büro und einen schmerzfreien Arbeitsalltag
Die Einridchtung im Büro besteht aus Tausenden kleiner Teile und fixer Einrichtungsgegenstände, die keiner bewusst weiter beachtet. Da stellt sich niemand die Frage, wie diese Gegenstände gefertigt wurden und aus welchen Teilen sie zusammengefügt worden sind. Vor allem Drehteile finden Sie im Allgemeinen in Büromöbeln wie Bürostühlen, Schränken oder Schreibtischen. Warum es gerade auf manches Detail bei Büromöbeln ankommt, möchte ich im Folgenden ausführen.
[weiterlesen]Drehteile als wichtige Komponente bei Büromöbeln
