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Archiv für die Kategorie ‘Gesundes Arbeiten im Büro’

Selbstoptimierung – schneller, höher, weiter! Muss das sein?

10. August 2015 verfasst von Astrid Radtke

Der Mensch schafft gern Neues und verändert sich. Dabei hilft ihm sein eigener Antrieb. Um mehr zu erreichen, entwickelt er Maschinen und in letzter Zeit immer mehr Software bzw. Apps. Das erleichtert Leben und schafft neue Spielräume. Aber statt die Spielräume für sich zu nutzen, stopft er sie zu gern voll mit weiteren Aktivitäten im täglichen Hamsterrad des „Weiter – Schneller – Höher“.

Mit nachhaltigen Folgen für seine Gesundheit und sein persönliches Umfeld. Vor allem die Selbstwahrnehmung geht immer mehr verloren. Lesen Sie den ganzen Artikel… »

Rund um die Uhr verfügbar – muss das sein?

30. Mai 2015 verfasst von Astrid Radtke

Sie haben es vielleicht auch schon beobachtet, dieses Zucken bei Ihrem gegenüber und meist der schnelle Griff in die Tasche. Das Handy hat vibriert und es ist zum Reflex geworden, unmittelbar zu reagieren. Immer wieder befassen sich Studien mit der ständigen Erreichbarkeit in Beruf und Freizeit. Dabei zeigt sich, dass permanente Verfügbarkeit mit dem Anspruch des “Immer-alles-sofort-gleichzeitig” zu einer starken Beeinträchtigung des Leistungsvermögens führt bis zu gesundheitlichen Schäden. Das berühmte „Multi-Tasking“ Lesen Sie den ganzen Artikel… »

Sicherheit im Büro – der Teufel steckt im Detail

5. Mai 2015 verfasst von Astrid Radtke

Die Datensicherung ist selbstverständlich, deshalb erfolgen tägliche Backups und externe Festplatten werden genutzt. Bei der täglichen Arbeit im Büro kann es neben PC-Ausfällen zu anderen Unfällen mit Personenschäden kommen, so dass hier ebenso auf Sicherheit geachtet werden muss. Der Teufel steckt bekanntlich im Detail. Lesen Sie den ganzen Artikel… »

Gesundes Arbeitsumfeld schaffen – Ziele entwickeln

12. April 2015 verfasst von Astrid Radtke

In den letzten Tagen häufen sich die Artikel, in denen über die hohe Arbeitsbelastung im Job geschrieben wird. Krankheiten werden nicht auskuriert, die ständige Verfügbarkeit oder pausenloses Durcharbeiten und unbezahlte Überstunden zehren an den Kräften. Lesen Sie den ganzen Artikel… »

Rückengesundheit am Arbeitsplatz – Tipps und effektive Übungen für Zwischendurch

26. März 2015 verfasst von Gastautorin Kerstin Bannert

85% der Deutschen leiden mindestens einmal daran, 12% sogar chronisch oder regelmäßig. 80% der Schmerzen gehen auf untrainierte Tiefenmuskulatur zurück und 71,8% aller Bürotätigen leiden oftmals darunter. Wissen Sie wovon die Rede ist? Genau, diese Zahlen sind das erschreckende Ergebnis der um sich greifenden Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen.
Lesen Sie den ganzen Artikel… »


„Qualität ist der stärkste Feind
jeder Art der Vermassung.
Quantitäten machen einander
den Raum streitig.
Qualitäten ergänzen einander.”

Dietrich Bonhoeffer

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