Das Blog rund ums Büro

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Artikel zu ‘Bewegung’

Tag der Rückengesundheit – permanentes Sitzen eine Strapaze

14. März 2017 verfasst von Astrid Radtke

Wenn Sie Ergonomie am Arbeitsplatz hören, denken Sie sicher zuerst an Ihren Rücken. Mit dem „Tag der Rückengesundheit“ am 15. März wird auf Ansprüche des Rückens explizit hingewiesen.
Dass für die Belastung des Rückens bei sitzenden Tätigkeiten mehr Bewusstsein entwickelt wird, ist wichtig für eine nachhaltige gesundheitliche Vorsorge. Lesen Sie den ganzen Artikel… »

Kopfschmerzen im Büro? Licht und Bewegung wirken dem entgegen

18. September 2015 verfasst von Felix Bath

Die tägliche Bildschirmarbeit, reglos am Schreibtisch sitzend, stellt für den Körper eine enorme Belastung dar. Vor allem Rücken- und Kopfschmerzen machen den Angestellten in Deutschlands Büros zu schaffen. Mit einigen Tipps und Tricks lässt sich der Aufenthalt im Büro jedoch angenehmer gestalten.
Lesen Sie den ganzen Artikel… »

Auszeit: „Gönn Dir öfter mal ne kurze Pause“

18. Mai 2014 verfasst von Astrid Radtke

Es wird viel von Auszeit gesprochen und viele verstehen darunter Urlaub oder gar ein „Sabbtical“ Jahr. Kurze Pausen fallen ebenso unter „Auszeit“ wie längere Pausen.

Versuchen Sie diese kleinen Pausen sinnvoll in Ihren Arbeitsablauf einzubauen. Mit diesen kleineren Pausen erzielen eine größere Wirkung als mit ein oder zwei große Pausen. Lesen Sie den ganzen Artikel… »

Rückblick statt guter Vorsätze

29. Dezember 2013 verfasst von Astrid Radtke

Dieses Jahr ganz bestimmt nicht: sie wollen keine „guten Vorsätze“ mehr fassen! Aber wie wär es mit einem Rückblick. Das Jahr 2013 hatte einige positive Aspekte und bringen den Schwung für 2014. Lesen Sie den ganzen Artikel… »

Ergonomie: Der Rücken – durchgesessen

5. Dezember 2013 verfasst von Astrid Radtke

Ergonomie am Arbeitsplatz umfasst viele Themen. Wichtig ist bestimmt der Bürostuhl, frei nach dem Motto: „So wie Du sitzt, so gehst Du auch“. Dazu kommt Bewegungsmangel und selten werden ernsthaft Maßnahmen ergriffen, um Fehlhaltung vorzubeugen. Lesen Sie den ganzen Artikel… »


„Qualität ist der stärkste Feind
jeder Art der Vermassung.
Quantitäten machen einander
den Raum streitig.
Qualitäten ergänzen einander.”

Dietrich Bonhoeffer

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